近年、メンタルヘルスにかかる従業員は増加傾向にあり、会社としても対策が必要な課題の1つです。従業員がメンタルヘルスにかからないために 「環境の改善」「日頃から…
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ストレスチェック
「バーンアウト」を防ごう! 燃え尽き症候群が起こる原因とは?
2月も半ばを過ぎ、そろそろ年度末。今年度の評価をしたり、振り返りを行うことが多くなってくる頃ですね。仕事の振り返りをする過程で「去年の今頃はあんなにがんばって…
ストレスチェック無料体験版、公開！誰でも簡単に試せます。
近年、職業上のストレスが原因となり休職や離職をせざるを得ない人が後を絶たず、労働者のメンタルヘルス不調の予防が重要視されてきたことを受けて、2015年12月か…
会話を変える「リアクション」とは？
わたし達の悩みの多くは、わたし達を取り巻く「環境」から生まれます。環境と聞くと、暑い・寒いといった天候やオフィスのような空間が浮かぶでしょう。ですが、わたし達…
「ピープルアナリティクス」とは？これからの人事は分析から始めよう。
少子高齢化にともなって労働人口が減少し、さらに従業員の多様化や働き方の多様化が進み、企業にとって正しい人材活用が大きな課題となっています。優秀な人材を採用し…
あなたを変える「心の眼鏡」の外し方
前回の「すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは」では、何かと落ち込みがち・イライラしがちな方にありがちな要因の一つとして、さまざまな「心の眼鏡」について…
「ストレスチェックマガジン」2019年アクセスランキングTOP5！
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのことと、謹んでお喜び申し上げます。また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございました。本年も、更な…
職場でできる簡単なストレス解消法④ イライラを落ち着かせる「お守り言葉」
「仕事」を行っていくうえで欠かせないのが、「人と人の関わり」。どんな職種・業界であっても、少なからず「他人と関わる」「一緒に作業をする」という場面は登場します…
すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは
落ち込んだ気分にとらわれてしまいがちなとき、もしかしたらそれは「心の眼鏡」が原因かもしれません。気分が沈んだ日々を過ごすとなれば、QOL（quality of…
職場でできる簡単なストレス解消法③ 体が由来のイライラ・モヤモヤには「ツボ押し」
どんどん日が短くなり、寒さが増してくる季節、毎年秋から冬にかけて長く続く気分の落ち込み・強い眠気・イライラを感じる方は身近に居られますか？日差しを感じる時間が…
【監修・執筆】遠藤美紗（精神保健福祉士）
