「仕事」を行っていくうえで欠かせないのが、「人と人の関わり」。どんな職種・業界であっても、少なからず「他人と関わる」「一緒に作業をする」という場面は登場します…
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ストレス解消法
職場でできる簡単なストレス解消法③ 体が由来のイライラ・モヤモヤには「ツボ押し」
どんどん日が短くなり、寒さが増してくる季節、毎年秋から冬にかけて長く続く気分の落ち込み・強い眠気・イライラを感じる方は身近に居られますか？日差しを感じる時間が…
職場でできる簡単なストレス解消法② 軽症のうつ病治療やアンガーマネジメントにも効く「…
前回、身体のストレスが心のストレスにつながることから、職場で実践できる2つの「ストレス解消ストレッチ」を紹介しました。今回は、知っているようで意外と知らない、…
職場でできる簡単なストレス解消法① ストレッチで体の「くもり」を撃退！
体のストレスは、心のストレスにもつながります。特に日照時間が減りだんだん寒さが厳しくなってくるこの時期は、調子を崩しやすくなるもの。こっそりできるストレッチで…
【監修・執筆】遠藤美紗（精神保健福祉士）
【監修・執筆】飯田万里奈（精神保健福祉士・公認心理師・保育士）
